Als Neuromentaltrainerin liegt mein Fokus, auf der Stärkung der mentalen und emotionalen Fähigkeiten. Hierbei werden insbesondere neurobiologische Erkenntnisse genutzt. Folgende Methoden und Ansätze sind für das Training zentral:

• Imagination/Visualisierung
• Achtsamkeitsübungen
• Entspannungstechniken
• Zielsetzung/Zielerreichung
• Körpertraining
• Energietraining

Neuromentaltraining kann insbesondere für folgende Bereiche förderlich sein:

• SchülerInnen und Studierende: Zur Verbesserung der Konzentration, Lernfähigkeit und Bewältigung von Prüfungsherausforderungen.
• Menschen in Veränderungsprozessen: Um die Zielorientierung bzw. Motivation zu fördern. Z.B. bei Berufswechsel oder sonstigen persönlichen Entwicklungen.
• SportlerInnen: Zur Unterstützung der Stärke, Stressbewältigung und Konzentration.
• Personen mit persönlichen Herausforderungen: Zur Unterstützung bei herausfordernden Lebensumständen/Lebenssituationen.